Proglašena najzdravija riba na svetu – losos više nije na vrhu liste
Obožavaoci morskih plodova biće prijatno iznenađeni kada saznaju da jedna posebna riba može značajno doprineti njihovom zdravlju.
Dok mnogi smatraju lososa kraljem nutritivnih vrednosti, na skali se pojavio novi, neočekivani šampion, prenosi Net.hr.
Prema rang listi najhranjivijih namirnica na svetu koju je objavio BBC, jedna riba je proglašena za ultimativnu superhranu, a to je škarpina.
Ova riba nadmašuje svoje popularnije rivale, obezbeđujući impresivnih 89 od 100 poena na skali nutritivnih vrednosti.
Najzdravija riba je šarpina
Škarpina je prava proteinska bomba sa približno 20 grama proteina na porciju od 100 grama, a sadrži samo 79 kalorija. Pored toga, ovo blago od morskih plodova neće vas opteretiti zasićenim mastima.
Ova riba iz porodice bodelji je samo početak liste ukusnih i hranljivih namirnica koje su se izdvojile.
Losos i dalje drži visoko mesto zahvaljujući svojim omega-3 masnim kiselinama, koje su esencijalne jer ih naša tela ne mogu sama proizvesti.
Disclaimer I
Sve informacije na ovoj veb stranici objavljuju se u dobroj nameri i samo u opšte informativne svrhe. Veb stranica sombor.info ne daje nikakve garancije o potpunosti, pouzdanosti ili tačnosti objavljenih informacija. Svaka radnja koju preduzmete u vezi sa informacijama koje pronađete na ovoj veb stranici je na vaš sopstveni rizik i vlasnik sajta neće biti odgovoran za bilo kakve nastale gubitke i/ili štetu.
Disclaimer II
Materijal preuzet sa interneta smatra se javno dostupnim osim ako nije drugačije navedeno. U slučaju da postoji problem ili greška u vezi sa autorskim pravima na određenom materijalu, kršenje autorskih prava je učinjeno nenamerno.
Nakon predstavljanja dokaza o autorskim pravima, sporni materijal će odmah biti uklonjen sa sajta.